Usos de los Aceites Esenciales: Mucho más que una alternativa

Sin duda estamos en un boom del uso de los aceites esenciales. Han surgido en los últimos 5 años decenas de negocios que producen, envasan y/o venden sus aceites esenciales, y hay miles de personas utilizándolos cada día. En este artículo voy a analizar los diferentes usos de los aceites esenciales, ¡quizás alguno de ellos te sorprenda!

5 usos de los aceites esenciales

1: Aromatizar el ambiente

composition of cosmetic bottle with pink rose petals and wooden plate
Photo by Karolina Grabowska on Pexels.com

Parece obvio, pero el primer uso de los aceites esenciales es el de aromatizar un ambiente. Esto podemos hacerlo a través de difusores ultrasónicos, agregando unas gotas de aceite esencial a un poco de agua caliente, difusores térmicos (los que llevan una velita debajo), poniendo unas gotas en los cojines o almohadas, y muchas otras formas que se os puedan ocurrir.

Alternativas:

Ambientadores químicos (en spray, con enchufe…)

Ventajas:

  • Produce un aroma más sutil que los ambientadores químicos
  • Las partículas difundidas pueden penetrar en el organismo y tener un efecto terapéutico
  • Es mucho menos probable encontrar reacciones alérgicas a los aceites esenciales que a los ambientadores o perfumes de hogar químicos.
  • Es mucho más seguro (utilizándolo correctamente) para todos los miembros del hogar
  • No produce ningún efecto dañino para el medioambiente
  • No es tóxico

Desventajas:

  • El desembolso inicial puede ser más alto (difusor + aceites)
  • No «tapa» malos olores con tanta facilidad
  • El olor suele ser menos duradero

2: Uso cosmético

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Photo by Sora Shimazaki on Pexels.com

Los aceites esenciales tienen un gran campo de actuación en nuestra piel. Desde la archiconocida lavanda hasta otros menos conocidos como los bálsamos de peru o de copaiba, contienen principios activos (moléculas naturalmente presentes en los aceites esenciales) que favorecen diferentes aspectos de nuestra piel: ayudan a regenerar nuestra piel, aportan tersura y elasticidad, ayudan a mantener un equilibrio hídrico…

Normalmente se utilizan diluidos en un aceite vegetal base, como los aceites de Argán, Almendras o de Coco, o mantecas vegetales como la de Cacao o la de Karité. Estos aceites y mantecas tienen características y propiedades particulares, que harán que el efecto de nuestros aceites esenciales sobre la piel sea mucho más notable.

Alternativas:

Todo tipo de cosmética, que suele contener algunos componentes naturales, y el resto es totalmente químico.

Ventajas:

  • Los aceites esenciales tienen una capacidad natural de reactivar los procesos de nuestro organismo, frenando el envejecimiento de nuestra piel
  • Son antioxidantes
  • Podemos personalizar al máximo nuestro tratamiento cosmético
  • El olor es agradable y sugerente
  • El coste de una fórmula cosmética hecha por nosotros es igual que los cosméticos de bajo coste (y baja calidad) y mucho más económico que los cosméticos premium

Desventajas:

  • Necesitamos unas bases mínimas de conocimiento para utilizar los aceites esenciales en nuestra piel
  • Debemos tener claras las precauciones: algunos aceites esenciales NO se deben usar de forma tópica
  • Muchos están acostumbrados a la textura de las cremas comerciales (muchas en base de petróleo), y los aceites y mantecas pueden resultar extraños al principio.

3: Uso terapéutico

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Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

Los aceites esenciales son una de las sustancias naturales con mayor cantidad de estudios que demuestran su efectividad para múltiples aplicaciones. Algunas de las propiedades que se atribuyen a los aceites esenciales son: antioxidantes, regeneradores, antiinflamatorios, antisépticos, relajantes, reguladores hormonales…

Esto hace que el uso de los aceites esté muy extendido entre la comunidad de usuarios de terapias naturales, ya que son una gran herramienta para cuidar de nuestro cuerpo de forma eficaz y segura.

La gran ventaja del uso terapéutico de los aceites esenciales es que encontramos en ellos una gran concentración de los componentes de las plantas que tienen capacidad terapéutica.

Alternativas

Aquí tenemos alternativas naturales (extractos de plantas, tinturas, infusiones), alternativas químicas (medicamentos) y técnicas que también han demostrado su eficacia para la salud (acupuntura, osteopatía, etc.)

Ventajas:

  • Gran concentración de principios activos
  • Fáciles de conseguir en la mayor parte del mundo
  • Se necesita muy poca dosis
  • Generalmente, obtenemos la mayor parte de su efecto con uso tópico o inhalatorio
  • Los aceites esenciales naturales tienen un gran equilibrio en sus componentes, haciéndolos seguros y eficaces
  • Usados apropiadamente, no tienen efectos secundarios negativos

Desventajas:

  • Es necesaria una base de conocimiento mínimo para usarlos de este modo (aunque deberíamos tener una base también para usar suplementos y especialmente medicamentos)

4: Uso alimenticio

pink liquid on glass
Photo by Lisa Fotios on Pexels.com

Algunos aceites esenciales son totalmente seguros para su uso alimenticio. Obviamente, como con todo tipo de especias e ingredientes, debemos usarlos en la medida apropiada.

Para utilizar aceites esenciales en nuestros platos o cócteles, es aconsejable seleccionar sólo aquellos que se especifiquen en su etiqueta y en su ficha técnica como: «Apto para uso alimenticio».

Alternativas:

Podemos usar aromas sintéticos

Ventajas:

  • El aroma es inigualable
  • Aportan sabor, aroma y propiedades a nuestros preparados
  • Son 100% naturales

Desventajas:

  • Su aroma y sabor pueden variar por diferentes factores (marca, año, origen…)
  • No dejan una huella de aroma y sabor tan fuerte como los aromas sintéticos
  • Son más costosos que los aromas sintéticos

5: Uso energético

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Photo by Kamaji Ogino on Pexels.com

Los aceites esenciales son muy conocidos por sus propiedades terapéuticas, cosméticas y sus características organolépticas. Pero, además de esto, son muy eficaces como reguladores o equilibrantes del flujo energético. Podemos utilizarlos como ayuda para desbloquear o regular los puntos energéticos conocidos como «Chakras», y también nos serán de utilidad para conseguir objetivos que tienen que ver con nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestras metas y nuestros retos vitales.

Alternativas:

Terapias energéticas como: reiki, sanación, terapia del arca y muchas otras, además de muchas herramientas como: minerales y piedras preciosas, extractos florales…

Ventajas:

  • Si los utilizamos conscientemente, notaremos sus efectos de forma inmediata
  • Producen un cambio en nuestro campo energético que perdura en el tiempo
  • Influyen en nosotros y en nuestro entorno
  • Podemos personalizar nuestros preparados al máximo
  • No tienen efecto rebote

Desventajas:

  • No existen desventajas siempre que se utilicen aceites esenciales 100% naturales y de un origen de confianza

En resumen: mucho más que una alternativa

Como has podido ver, los aceites esenciales naturales son mucho más que una alternativa para nuestro bienestar. En muchos casos, pueden convertirse en nuestra primera opción, como me ocurre personalmente!

Y sólo hemos hecho un pequeño resumen de los usos más adecuados de los aceites esenciales.

Si quieres aprender más sobre aromaterapia y sacar el máximo de tus aceites esenciales, puedes empezar visitando nuestra sección de formación

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