Las dietas más conocidas: SOUTH BEACH

La dieta SOUTH BEACH consta de 3 fases, la primera fase dura dos semanas, y se pueden perder de 4 a 6 kg.  La segunda fase, que durará en función de los pesos que queramos perder, se tendrá que mantener hasta que lleguemos al peso deseado.  Ya en ese punto, pasamos a la tercera fase, que tiene como propósito el mantener […]