Combatir los excesos de las fiestas con dieta y ejercicio

Seguir una «dieta depurativa» de dos o tres días, basada en verduras, frutas, batidos naturales y «mucha agua», y comenzar a practicar deporte con paseos de una media hora –el tiempo a partir del que se comienza a quemar grasa– es la fórmula para combatir con éxito los excesos de las comidas navideñas, según aconsejó […]